こんにちは、新村 哲です。
綱島の加圧パーソナルレーニングは、運動が苦手な方、何十年もまともな運動をしていない方、体に傷みがあり、運動が不安な方も、安心してトレーニングを始められます。
普段行っています、トレーニング風景です。その方の、体力レベルに合わせて、トレーニングを行っています。
加圧トレーニング
加圧トレーニング ウォーミングアップ
加圧トレーニング 腕立て伏せ
加圧トレーニング スクワット
加圧トレーニングゴルフ
加圧トレーニングで、ランジウォーク（多目的スタジオ）
ウエイトトレーニング
ベンチプレス（アスレジム）
初めてのバーベルスクワット（アスレジム）
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