レッスン動画

こんにちは、新村 哲です。

綱島の加圧パーソナルレーニングは、運動が苦手な方、何十年もまともな運動をしていない方、体に傷みがあり、運動が不安な方も、安心してトレーニングを始められます。

普段行っています、トレーニング風景です。その方の、体力レベルに合わせて、トレーニングを行っています。

胸、腕の強化

足腰強化

腹筋強化

骨盤、股関節の歪み改善

膝の痛みの改善

歩き方の改善

ゴルフの飛距離up

初めてのベンチプレス

猫背改善

美脚作り

首、アゴのたるみ改善

体幹強化、姿勢改善

肩こり改善

目元のたるみ解消