大倉山近くの加圧トレーニングで、筋力不足の腰痛を改善
こんにちは、新村 哲です。
東急東横線の大倉山駅は、ギリシャ風の駅舎と、レトロな商店街が魅力の、落ち着いた住宅街です。駅から少し歩けば、大倉山梅林や、公園が広がり、四季折々の自然を楽しめる環境が整っています。
そんな穏やかな街並みに暮らす方々の間でも、健康維持や体力づくりのために、知られているのが「加圧トレーニング」
短時間で効率よく筋力を鍛えられるため、忙しい日常でも続けやすいと評判です。
筋力不足の腰痛を改善されました、大倉山在住のお客様の声
長年悩んでいた腰痛ですが、トレーニングを続けるうちに、弱かった体幹がしっかりと鍛えられ、腰の痛みが大幅に和らぎました。
反り腰も整い、日常生活での動作がずいぶん楽になりました。
体の変化を感じられるようになり、始めて本当に良かったと感じています。
腰痛が改善されてから、家事や仕事中の負担が減り、気持ちも前向きになりました。
趣味のランニングも再開できて、毎日が充実しています。
継続することでさらに健康になれると期待しています。
大倉山在住、４０代女性
感想ありがとうございました。
加圧トレーニングのレッスン風景を動画でご紹介！
加圧トレーニングの７大効果とは？
1. 筋力up
2. 脂肪燃焼
3.血管年齢の若返り、 血流改善
4. 怪我からの回復力アップ
5. 骨の強化
6. 美肌効果、アンチエイジング
6. 心肺機能向上
加圧トレーニングとストレッチ整体の効果
加圧トレーニングの効果に整体をプラスすることで、筋力アップしながら、腰痛、肩こり、膝の痛みなどを改善する事が可能になります。
綱島の加圧トレーニングは、駐車場無料です。大倉山から、お車でお越しいただくのにも、大変便利です。
あなたも、筋力アップしながら、腰痛を改善できます。
反り腰や、骨盤の歪みも整って、再発しなくなります。肩こり、首こりも無くなっていきます。膝の痛みも改善に向かいます。
ぽっこりお腹やお尻の弛みも、引き締めることができます。
加圧トレーニングと整体で、生活の質が格段に向上します。