気になる、Ｏ脚、ＸＯ脚、ひざ下Ｏ脚を、エクササイズ、体操、ストレッチ、整体などを組み合わせて、綺麗な脚に改善していきます。
O脚は脚の骨格ラインの歪みです、カラダの土台が崩れ、それを保つために、どうしても、反り腰、ネコ背、巻き肩、ストレートネックになってしまいます。
結果、全身が歪み、たるみ、慢性痛の原因になってしまいます。O脚は必ず改善するべきです。
そのお悩みは、O脚が原因？
☑ 太もも、ふくらはぎ、足首だけが太い
☑ 脚、内もも、ふくらはぎが、たるむ
☑ 猫背で、お腹、顔、アゴ、二の腕のたるむ
☑ 骨盤の歪み、お尻がたるむ
☑ 腰痛、膝イタ、肩こりなどが治らない
ダイエットしても、イマイチ体が引き締まらない、腰痛、膝イタ、肩こり、頭痛、股関節痛などが良くならない、その理由の一つは、O脚です。
ビフォーアフター
４０代男性 エクササイズでのO脚改善がメインになりますので、体が硬いタイプの男性の方も改善可能です。
４０代女性 トレーニング初日、立ち方の意識が変わり、早くも見た目に変化が出てきました。
４０代女性 O脚改善と並行して、膝の痛みもなくなっていきました。
２０代女性 膝下の隙間が狭くなりました。
２０代女性 同時に腰痛が無くなりました。
猫背や骨盤の歪みも、O脚と同時に改善出来ます。
※効果には個人差がございます。効果が出るのにはある程度の期間が必要です。
お客様の声
中学生のころから、О脚が気になりだし、生まれつきのもの？と思って半分諦めていいました。
こちらで、改善可能と言われたので、直すために通う事にしました。
立ち方や歩き方の意識が変わり、少しずつですが、ひざとひざの隙間が、指４本分も開いていたのが半分まで狭くなってきました。
やる気が出ています。もっと良くするためにこれからも、がんばります。
(２０代女性)
以前、Ｏ脚矯正のお店に、何か所か通っていたのですが、私のひざ下のＯ脚には効果がありませんでした。
諦めきれず、こちらのレッスンを、受ける事を決めたのですが、トレーニング中心での矯正で、今まで受けてきたものとは、明らかに違っていました。
教えて頂いたホームエクササイズや、歩き方を気を付ける事を、日々繰り返えして、膝下の隙間がなだらかに、変わってきました。
ようやく光りが見えてきました。これからもがんばります。
(２０代女性)
こぶし１個分、開いている脚の隙間と、足全体のたるみが、ずっとコンプレックスでした。
それが、初回のレッスンで、立ち方を変えただけで、脚の形に変化が出たのでびっくりしました。
３か月たった今では、脚の隙間は、３分の１ほどになり、たるみも、ほとんど気にならないレベルに変わってきました。
少し努力が必要ですが、結果がでると嬉しいですね。
(３０代女性)
※効果には個人差がございます。効果が出るのにはある程度の期間が必要です。
レッスン風景
まずは、正しい立ち方の習得から、意識を変えるだけでも、すぐに脚の形に変化が出る方も多いです。
足首の歪みを整える、エクササイズです。O脚改善には、欠かせません。
整体、ストレッチで、骨盤の歪み、股関節の動き、柔軟性をアップさせます。
正しい歩き方のレッスンを行います、悪い歩き方は、脚の歪みの原因になります。日々正しい歩行を心がける事が、O脚改善には大事！
症状によっては、チューブで矯正する事もあります。
※Ｏ脚改善は、エクササイズで行うのが基本です、チュービングなどの外力での矯正がメインとは考えていません。
エクササイズでO脚改善を進める事で、自主トレが可能になるのも、大きなメリットです。
初回無料で検査、カウンセリングを行った後に、レッスンを開始します。
・骨の形状の問題
・生まれつきのもの
・変形性の膝の関節症
など改善不可のO脚の場合は、お断りさせていただきます。予めご了承ください。
改善不可の場合は、料金はかかりませんので、ご安心ください。
・その他のよくあるご質問
Q、何回位で効果がでますか？
A、個人差がございます。初回のレッスンで、見た目に変化がでる方が多いですが、体の本質が変わるのには、数か月かかります。
Q、週に何回通うのが理想ですか？
A、始めは週１回～２回が理想的です。ホームエクササイズを覚えながら、ご来店の頻度を減らしていくイメージです。
Q、レッスンはきついですか？
A、その方の体力に合わせて無理なくレッスンできます。ご安心ください。
Q、体に痛みがありレッスンが不安です。
A、腰痛、膝イタ、股関節痛など慢性痛であれば問題なくトレーニングできます。
分からない事がございましたら、お気軽にご相談ください。
料金表
＜入会金、駐車場無料＞※朝日スポーツクラブへの入会も不要です。
O脚トレーニング＋整体のコース６０分 ６３００円（税込）
O脚改善とストレッチ整体を合わせて、腰痛、膝イタ、頭痛、肩こりなども同時に解消いたします
O脚トレーニング基本のコース４５分 ４８００円（税込）
トレーニングが中心のO脚改善のコースです。
・営業時間 （火、木、定休日）
月、水、金、土、１０時～２１時
日 １０時～１９時５０分
・ご相談、お問合せ
下記からお気軽にご連絡ください。
セッション中、営業時間外は電話に出られません。留守番電話に【O脚の質問】など一言メッセージを入れて下さい、折り返しお電話いたします。