O脚改善専門パーソナルトレーニングのメニュー

気になる、O脚、XO脚、ひざ下O脚を、エクササイズ、体操、ストレッチ、整体などを組み合わせて、綺麗な脚に改善していきます。

O脚は脚の骨格ラインの歪みです、カラダの土台が崩れ、それを保つために、どうしても、反り腰、ネコ背、巻き肩、ストレートネックになってしまいます。

結果、全身が歪み、たるみ、慢性痛の原因になってしまいます。O脚は必ず改善するべきです。

そのお悩みは、O脚が原因?

☑  太もも、ふくらはぎ、足首だけが太い
☑  脚、内もも、ふくらはぎが、たるむ
☑  猫背で、お腹、顔、アゴ、二の腕のたるむ
☑  骨盤の歪み、お尻がたるむ
☑  腰痛、膝イタ、肩こりなどが治らない

ダイエットしても、イマイチ体が引き締まらない、腰痛、膝イタ、肩こり、頭痛、股関節痛などが良くならない、その理由の一つは、O脚です。

ビフォーアフター

40代男性 エクササイズでのO脚改善がメインになりますので、体が硬いタイプの男性の方も改善可能です。

40代女性 トレーニング初日、立ち方の意識が変わり、早くも見た目に変化が出てきました。

40代女性 O脚改善と並行して、膝の痛みもなくなっていきました。

20代女性 膝下の隙間が狭くなりました。

20代女性 同時に腰痛が無くなりました。

猫背や骨盤の歪みも、O脚と同時に改善出来ます。

※効果には個人差がございます。効果が出るのにはある程度の期間が必要です。

お客様の声

中学生のころから、О脚が気になりだし、生まれつきのもの?と思って半分諦めていいました。

こちらで、改善可能と言われたので、直すために通う事にしました。

立ち方や歩き方の意識が変わり、少しずつですが、ひざとひざの隙間が、指4本分も開いていたのが半分まで狭くなってきました。

やる気が出ています。もっと良くするためにこれからも、がんばります。

(20代女性)


以前、O脚矯正のお店に、何か所か通っていたのですが、私のひざ下のO脚には効果がありませんでした。

諦めきれず、こちらのレッスンを、受ける事を決めたのですが、トレーニング中心での矯正で、今まで受けてきたものとは、明らかに違っていました。

教えて頂いたホームエクササイズや、歩き方を気を付ける事を、日々繰り返えして、膝下の隙間がなだらかに、変わってきました。

ようやく光りが見えてきました。これからもがんばります。
(20代女性)


こぶし1個分、開いている脚の隙間と、足全体のたるみが、ずっとコンプレックスでした。

それが、初回のレッスンで、立ち方を変えただけで、脚の形に変化が出たのでびっくりしました。

3か月たった今では、脚の隙間は、3分の1ほどになり、たるみも、ほとんど気にならないレベルに変わってきました。

少し努力が必要ですが、結果がでると嬉しいですね。

(30代女性)


※効果には個人差がございます。効果が出るのにはある程度の期間が必要です。

レッスン風景

まずは、正しい立ち方の習得から、意識を変えるだけでも、すぐに脚の形に変化が出る方も多いです。

足首の歪みを整える、エクササイズです。O脚改善には、欠かせません。

整体、ストレッチで、骨盤の歪み、股関節の動き、柔軟性をアップさせます。

正しい歩き方のレッスンを行います、悪い歩き方は、脚の歪みの原因になります。日々正しい歩行を心がける事が、O脚改善には大事!

症状によっては、チューブで矯正する事もあります。

※O脚改善は、エクササイズで行うのが基本です、チュービングなどの外力での矯正がメインとは考えていません。

エクササイズでO脚改善を進める事で、自主トレが可能になるのも、大きなメリットです。

初回無料で検査、カウンセリングを行った後に、レッスンを開始します。

・骨の形状の問題
・生まれつきのもの
・変形性の膝の関節症

など改善不可のO脚の場合は、お断りさせていただきます。予めご了承ください。

改善不可の場合は、料金はかかりませんので、ご安心ください。

・その他のよくあるご質問

Q、何回位で効果がでますか?
A、個人差がございます。初回のレッスンで、見た目に変化がでる方が多いですが、体の本質が変わるのには、数か月かかります。

Q、週に何回通うのが理想ですか?
A、始めは週1回~2回が理想的です。ホームエクササイズを覚えながら、ご来店の頻度を減らしていくイメージです。

Q、レッスンはきついですか?
A、その方の体力に合わせて無理なくレッスンできます。ご安心ください。

Q、体に痛みがありレッスンが不安です。
A、腰痛、膝イタ、股関節痛など慢性痛であれば問題なくトレーニングできます。

分からない事がございましたら、お気軽にご相談ください。

料金表

<入会金、駐車場無料>※朝日スポーツクラブへの入会も不要です。

O脚トレーニング+整体のコース60分 6300円(税込)

O脚改善とストレッチ整体を合わせて、腰痛、膝イタ、頭痛、肩こりなども同時に解消いたします

O脚トレーニング基本のコース45分  4800円(税込)
トレーニングが中心のO脚改善のコースです。


・営業時間 (火、木、定休日)

月、水、金、土、10時~21時
日       10時~19時50分

・ご相談、お問合せ

下記からお気軽にご連絡ください。

フォームでご予約  電話でご質問 090-16011178

セッション中、営業時間外は電話に出られません。留守番電話に【O脚の質問】など一言メッセージを入れて下さい、折り返しお電話いたします。