横浜市、綱島の加圧トレーニングの効果とは！

横浜市、綱島の加圧トレーニングの効果

こんにちは、加圧トレーニングの新村　哲です。

綱島の加圧トレーニングでは、加圧トレーニングと、ストレッチ整体を合わせて、筋力アップしながら、腰痛、肩こり、膝の痛みなどの改善を、行う事が多いです。

食事の改善を行うと、ダイエットもできます。

ここでは、加圧トレーニングの効果などをまとめてみました。

●　ダイエット

加圧トレーニングを行うと、脂肪が分解されます。また、筋肉量が増える事により、痩せやすい体になります。またリバウンドしない体を作れます。

ちなみに私は、１日２回の加圧トレーニングを、週６回行いますので、食事の改善は必要ありません。１０日位で、「あれ、痩せたね」と言われます。

綱島の加圧トレーニングのお客様は、週1回の加圧トレーニングに、食事に改善と、自主トレを合わせて、ダイエットされる方が多いです。

●　体の回復力アップ

加圧トレーニングを行うと、体の回復力がアップします。骨折、ねんざ、肉離れ、ヘルニアなど、ケガなどの回復も早まります。

これらの効果に、ストレッチ整体を合わせるのが、綱島の加圧トレーニングの特徴です。

●　美肌効果

大量に分泌される成長ホルモンは、美肌になる効果もあります。個人差はありますが、週１回の加圧トレーニングを、継続して、肌がツヤツヤになった、７０代のおじいさんも、いらっしゃいました。

●　血管の若返り

加圧トレーニングで、加圧と除圧を繰り返すと、血管に弾力が出てきます。血管を若く保ち、血圧を安定させる事で、病気のリスクが下がります。

また、血流が良くなり、慢性的な肩こりや冷え性の改善にもなります。

●　筋力アップ、体力アップ

筋力アップしたいと、おっしゃる女性も多いです。仕事や家事で、疲労に負けない体作り、デスクワークで、腰痛にならない筋力などを向上させます。

足腰と、心肺機能もアップしますので、「綱島の加圧に通い始めて、階段の上り下りが楽になりました。」と感想をいただきます。

これら加圧トレーニングの効果に、ストレッチ整体を組み合わせて、筋力アップしながら、腰痛、肩こり、膝の痛みなどを改善いたします。

ご興味ございましたら、こちらでお待ちしています。