高齢者が加圧トレーニングを行うメリット

高齢者に加圧トレーニングが必要な理由 高齢者の、足腰の強化に最適です。 生涯自分の足で、元気に歩ける、体を、今のうちから、作りませんか? 「え!加圧トレーニングって、高齢者でもできるの?」、とお客様から、言われたりします 続きを読む 高齢者が加圧トレーニングを行うメリット

加圧トレーニングは、健康寿命を延ばす運動です。

健康寿命を、延ばす運動の方法とは? こんにちは^^新村 哲です。 日本は、「高齢化社会に、待った無し!」、そんな状態です。今、一番重要な事は、健康寿命を延ばす事です。 健康寿命とは?寝たきりにならずに、健康で、活動的に、 続きを読む 加圧トレーニングは、健康寿命を延ばす運動です。

この痩せ方での、ダイエットはうれしいです。

綱島の加圧トレーニング、ダイエットの方法 こんにちは^^綱島の加圧パーソナルトレーニングの新村 哲です。 綱島の加圧トレーニングは、短期間で、極端な食事制限を行う、ダイエットは、オススメしていません。 無理な食事制限をし 続きを読む この痩せ方での、ダイエットはうれしいです。

加圧トレーニングで膝イタ改善、鶴見在住、お客様の声

こんにちは^^新村 哲です。 膝に痛みがあり、スポーツジムの階段を、後ろ向きで、降りている高齢者を、よくお見かけします。 早めに、脚、膝のゆがみを、改善しておけば、防げたはずです。 綱島の加圧トレーニングの膝の痛みの改善 続きを読む 加圧トレーニングで膝イタ改善、鶴見在住、お客様の声

加圧トレーニングで、肩こり改善、鶴見在住女性の感想です。

こんにちは^^新村 哲です。寒くなると、人はついネコ背になります。 背骨が動かなくなり、年齢とともに、背骨が曲がっていったら、大変です。ネコ背は、今のうちに改善しましょう。 肩こり、首こりが、長年治らない原因の一つに、ネ 続きを読む 加圧トレーニングで、肩こり改善、鶴見在住女性の感想です。

綱島の加圧トレーニングで、背中とお尻のたるみ解消

背中と、お尻の引き締めと、ダイエット こんにちは^^綱島の加圧トレーニングの新村 哲です。 引き締まった、痩せやすい体を、手に入れる為には、筋トレは、せけて通れません。でも、筋トレが、得意な女性って、少ないと思います、 続きを読む 綱島の加圧トレーニングで、背中とお尻のたるみ解消

綱島、日吉の加圧パーソナルトレーニングの特徴

綱島日吉の、加圧パーソナルトレーニングの、特徴と選ばれる理由 こんにちは^^新村 哲です。 綱島の加圧パーソナルトレーニングは、個室での加圧トレーニング、 ジム内にある、女性限定エリアでの、マシンや、ダンベルを使った、ト 続きを読む 綱島、日吉の加圧パーソナルトレーニングの特徴

加圧トレーニングの効果

加圧トレーニングの美肌効果とは? 今から、約15年位前、加圧トレーニングの、美肌の効果が、注目されました。 加圧トレーニングを行うと、成長ホルモンが、大量に分泌されます。 それで、「加圧は、美肌に効果がある!」と注目され 続きを読む 加圧トレーニングの効果

巻き肩、肩こりを改善するストレッチの方法

巻き肩、肩こりを改善をするストレッチの方法 こんにちは、綱島の加圧トレーニングの新村 哲です。綱島の加圧トレーニングでは、巻き肩などの姿勢改善にも、力を入れています。 巻き肩を改善しないと、肩こり、首こりは、良くなりませ 続きを読む 巻き肩、肩こりを改善するストレッチの方法