膝イタで、膝の筋肉を鍛えましょう！と言われても、どうやればよいのか？分からないあなたへ
こんにちは、新村 哲です。
慢性的な膝イタは、膝の筋肉を、闇雲に鍛えても良くならないです。
膝の歪みを整えながら鍛えるのが正解です。あわせて、股関節の動きの改善も必要です。
膝イタが良くなった、お客さまの感想です。
４０代女性
以前より、膝の痛みが軽くなってきました。
筋トレや運動はおろか、歩くこともサボっていた私が車を使わないで、出かけるようになりました。
トレーニングを始めて良かったです。
５０代女性
感想ありがとうございます。
あなたも、筋力アップしながら、膝イタを解消できます。
階段や坂道が楽になります。年々痛くなる膝に歯止めをかけます。
将来、歩けなくなる不安が無くなります。
体力がアップして、自信になります。自然に散歩に出かけたくなります。