綱島の加圧トレーニングのご案内

こんにちは、綱島の加圧トレーニングの新村　哲（にいむらてつ）です。

加圧トレーニングは、軽い重量で筋力アップ出来るので、運動初心者や高齢者の筋力アップ、体力アップに最適です。

さらに、血流が改善され、体の回復力もｕｐします。

肩こり、腰痛、膝イタ、頭痛などで、思うように運動できない方も、症状を改善しながら、筋力アップ出来るのも加圧トレーニングの特徴です。

綱島の加圧トレーニングには、２つのメニューがございます。

加圧トレーニングのコース　詳細はこちら

健康増進、筋力アップ、メタボ解消、足腰強化などに最適なメニュー

加圧&ストレッチ整体のコース　詳細はこちら

筋力アップ、ダイエットしながら、腰痛、肩こり、足の痛み、膝イタなどを改善するメニュー

※コース内容は一例です、時間内可能の内容であれば、カスタマイズいたします。

当施設の加圧トレーニングが選ばれる理由

・重たい重量を扱わないで、筋力アップ出来ます、血圧に問題のある方、手術後で体力に不安のある方、関節に痛みのある方でも、安心してトレーニングできます。

・腰痛や、ひざイタ、肩こりなどを改善しながら、メタボ解消、筋力アップできます。

・偏頭痛、緊張型頭痛の改善も、筋力アップと同時に出来ます。

・姿勢、猫背、O脚を改善できます。

ビフォーアフター

筋力アップ、姿勢改善しながら、腰痛、肩こり改善

O脚改善からの膝イタ改善！

ダイエット、痩せやすいカラダ作り

施設風景

パーソナルトレーニング専用ルームです。個室でのトレーニングになります。

ジム内の女性限定エリアでの、トレーニングも可能です。

アスレジム内での、ウエイトトレーニングや、マシントレーニングも可能です。

レッスン風景

その他のトレーニングの動画集はこちら

アクセス

駐車場は無料で、ご利用いただけます。日吉、鶴見、新横浜、大倉山方面から、お車でお越し頂くのに、大変便利です。
綱島駅から詳しい道順はこちら＞＞＞

料金表

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