運動初心者や、シニアからでも安心！加圧トレーニングのメニュー

●　運動初心者や、シニアからでも安心！加圧トレーニングのメニュー

加圧トレーニングは、軽い重量で筋力アップできます。さらに、血流改善や、内臓脂肪減少、怪我の回復力アップの効果もございます。

体力に不安のある方、運動初心者の方、高齢者の健康増進トレーニングに最適です。

こんにちは、新村　哲です。

あなたは、今から筋力アップして、健康な体を取り戻します。

年々落ちてくる、筋力や体力に、不安を感じる事も、なくなります。

筋力不足の、腰痛や肩こり、脚の痛みも改善できます。

７８歳でも力強い、輝く筋肉！

筋肉は何歳からでも、強化する事ができます。 今は、運動不足で、体力に不安があっても大丈夫！

今から、始める加圧トレーニングで、若返ることができます。

７０代後半からでも、足腰は強くできます！

何才になっても、元気で、動ける体を目指します。

ひざ、股関節、足首の痛みを解消！

歪みを整えて、痛みを解消します。

好きなだけ歩ける、強じんな脚を作ります！

気になる、お腹のたるみも解消できます。

筋肉量を増やす事で、痩せやすい体に変わります。

内臓脂肪を減少させて、将来の病気のリスクを下げます。

お客さまの声

いつも頂いています、お客さまの感想を、ご紹介させていただきます。

感想ありがとうございました。

あなたも、今から筋力アップできます。

運動不足で、落ちてしまった、体力を、取り戻す事が出来ます。足腰が強化され、年齢からくる、健康への不安が無くなっていきます。

脚の歪みが原因の、膝の痛みも無くなります。

筋肉のこりをほぐしても、すぐに戻る、筋力不足の、腰痛や肩こりも、なくなっていきます。

ゴルフ、ダンス、登山、テニスなど、趣味の時間も、楽しくなります。

トレーニングの流れ

・加圧トレーニング【脚】

軽い重量でトレーニングできます。足腰の関節に、痛みがある方でも、問題なく、筋力アップできます。

若返りホルモンの大量分泌！怪我からの回復も早くなります。

・加圧トレーニング【上半身】

血管年齢が若返り、血流が良くなります。アンチエイジングにも最適です。

・歪み、姿勢改善エクササイズ

慢性痛の原因になっている、体の歪みや、姿勢を整えます。

猫背からの肩こり、反り腰からの腰痛も、根本改善できます。

アクセス、地図

綱島駅、新綱島駅から徒歩８分位です。 横浜市港北区樽町２－６－４０、朝日スポーツクラブビックエス綱島内の加圧トレーニングルーム

ボーリング場、ラウンドワンと同じビルの中にあります。

・加圧トレーニング専用ルーム、完全個室です。

ロッカー、シャワーもご利用いただけます。 服装は、ある程度、運動しやすい服装であれば、大丈夫です。ご用意できない場合は、こちらで、ご用意いたします。

当日、新村まで、直接お申し付けください。個室での加圧トレーニング、整体のみご利用の方は、シューズは必要ありません。

料金表

ご予約

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