● 脚の歪みを整えて、太もも、お尻を引き締める！加圧トレーニングのメニュー
こんにちは、新村 哲です。
３５才を過ぎた辺りから、太ももや、お尻の弛みが、引き締まらない！その原因は？
脚の歪み、股関節の捻じれ、筋肉量の低下です。
人の体は、歪んでいる部分や、筋肉量が少ない所から、弛んでいきます。
解決するには、股関節の捻じれや、膝のズレなど整えながら、筋力アップする事が必要です。
あなたは、太ももや、お尻を、引き締める事ができます。
食事だけの、ダイエットでは解決できない、脚やお尻のたるみも、解消されます。
スクワットを頑張っても、余計に脚が太くなる！そんな悲しい気持ちも、無くなります。
脚の骨格ラインが整って、自信をとり戻すことができます。
ビフォーアフター
・筋肉不足の、太もものたるみを解消します。
・歪みが整って、脂肪を、ため込まない脚に、変わります。
・股関節の捻じれ改善から、ヒップアップできます。
・太ももや、ふくらはぎの、外側が太くなる、お悩みも解決できます。
・下半身の歪みが原因の、ぽっこりお腹も解消できます。
お客様の感想
お客様の感想を、ご紹介させてください。
・血流が良くなって、脚やお尻の脂肪が消えました。
４０代に入ってから、太ももや、膝下やお尻の脂肪が、気になりだしました。
血行が悪いと感じたり、脚が疲れやすかったり、体の悩みが増えてきていました。
脚やお尻、下半身全体が、引き締まってきました。
筋肉がついて、歪みが整って、血流まで良くなって嬉しいです。
自信が復活しました。
４０代女性
・脚の歪みが改善されて、脚の疲労とむくみが、無くなりました。
脚の歪みのせいで、脚の疲労と、ふくらはぎのむくみが酷くて、夕方になると、靴がきつく感じるほどでした。
脚の歪みが整って、血流が良くなったせいか、冷えも良くなってきました。
トレーニングを始めてから、仕事の後も、疲れにくくなりましたね。
３０代女性
・弛んだお尻が引き締まってきました。
四角いお尻で、垂れ下がっていて、脂肪とシワがあって、悩んでいました。
自己流ではだめだ！と思って始めたパーソナルトレーニングでしたが、正解でした。
気がついたら、良い感じで引き締まっていますね。
鏡で自分の姿や、体の変化を見るのが、楽しみになりました。
４０代女性
・ひざ周辺のたるみが、減ってきました。
もともとのO脚と合わせて、膝のお皿の上の、たるんだ肉や、脂肪が嫌でした。
ジムで筋トレをしていたのですが、変化が出ませんでした。
そんな私の脚でも、変わるのですね。
脚の隙間が、狭くなるのと比例して、お皿の上の弛みも、少なくなってきました。
形が変わってきてくると、やる気になります。自分の脚に対しても、自信が出てきました。
４０代女性
・産後からの下半身のたるみが解消できました。
産後からずっと体型が戻らなくて、、、 友人から、教えてもらって納得。
体重はあまり変わらないのに、見た目が明らかに引き締まってきました。
履けなかったジーンズがまた履けて嬉しいです！
おしゃれを楽しみます。
３０代女性
感想ありがとうございました。※効果には個人差がございます。
あなたも、太もも、お尻を引き締める事ができます。
脚の歪みが整って、美脚に変わっていきます。股関節の捻じれも、解消されて、お尻も上がっていきます。
年々、溜め込んで増えていく、脚やお尻の脂肪に、焦りを感じなくなります。
シルエットが変わり、見た目の印象も、若々しくなります。
太ももが引き締まり、スカートを、自信を持って履くことができます。ヒップアップできて、パンツスタイルを楽しめます。
レッスンの流れ
・加圧トレーニング
加圧トレーニングは、筋力アップ、脂肪分解、基礎代謝アップ、血流改善、血管年齢の若返り、怪我の回復力アップ、美肌などに効果的です。
筋力不足の、たるみを、引き締めるのに最適です。
・脚の歪みを改善
内もものたるみを引きしめます。
・股関節の捻じれを改善
お尻のたるみを引き締めます。
・ストレッチ整体
骨盤の歪みや、股関節の捻じれを整えます。太ももや腰の、痛みや疲労、ふくらはぎの、むくみなども解消されます。
・食事のアドバイス(希望者のみ)
効率良く、脚痩せや、たるみを解消するために、食事改善がを、必要になる場合がございます。
無理のない、食事の改善方法を、アドバイスさせて頂いています。
アクセス
綱島駅、新綱島駅から徒歩１０分位です。
横浜市港北区樽町２－６－４０、朝日スポーツクラブビックエス綱島内の加圧トレーニングルーム
ボーリング場、ラウンドワンと同じビルの中にあります。
パーソナルルーム
・パーソナルルーム、完全個室です。
※服装は、ある程度、運動しやすい服装であれば、大丈夫です。ご用意できない場合は、こちらで、ご用意いたします。シューズは必要ありません。
当日、新村まで、直接お申し付けください。
料金表 (税込み価格)
入会金無料は無料です、スポーツジムへの入会も不要です。
脚の歪みを整えて、太もも、お尻を引き締める！加圧トレーニングのメニュー
● 初回限定、お試しのコース
・６０分 ４８００円
内容一例、カウンセリング、脚の歪みチェック、加圧トレーニング、歪み改善エクササイズ、ストレッチ整体などを行います。
● ２回目からの通常のコース
・７５分コース ９４００円 (税込)
内容一例、加圧トレーニング、歪み改善エクササイズ、整体などを行うロングコース 痛みなどがあり、少し長めの整体を、ご希望の方におすすめです。
・６０分コース ７８００円（税込）
内容一例、加圧トレーニング、歪み改善エクササイズ、整体などを行う、レギュラーコースです。
・４５分コース ６３００円（税込）
内容一例、加圧トレーニング、歪み改善エクササイズなどを行う、ショートコース
ご予約
お電話でご予約頂く場合、セッション中は、恐縮ですが、留守番電話にメッセージを下さい。折り返しお電話いたします。
綱島の加圧トレーニング
神奈川県横浜市港北区樽町2-6-40 朝日スポーツクラブビッグエス綱島内、パーソナルルーム、入会金、駐車場無料 (ジムへの入会も不要です。)
・営業時間 （火、木、定休日）
月、水、金、土、１０時～２１時
日、祝 １０時～１９時３０分
・筋力アップと腰痛、肩こり改善のメニュー
・太ももとお尻を引き締めるメニュー
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