猫背を整えて、お腹とお尻を引き締める！加圧トレーニングと姿勢改善ピラティスのメニュー

こんにちは、新村　哲です。

あなたは、猫背を整えて、お腹を引き締める事ができます。

巻き肩も開いて、背中の弛みも解消されます。スマホ首も整って、首がシャープに見えます。

反り腰で、垂れ下がっていた、お尻もギュッと、引き上がていきます。突き出ていた腹もストンと凹みます。

Ｏ脚を整えて、太ももの弛みも解消できます。

脚のラインが真っ直ぐに整い、膝まわりの弛みも引き締まります。Ｏ脚で、溜め込んだ脚の脂肪も解消されます。

コンプレックスから解放されて、立ち姿にも自信がもてます。

・猫背やスマホ首、巻き肩が整います。

猫背からの、お腹、背中の弛みも解消できます。

Ｏ脚や、反り腰が原因の、お尻の弛みも解消できます。

下半身のシルエットが変わります。

脚が原因の、太ももの弛みも解消できます。

太ももが引き締まります。

腰のラインを整えて、お尻の弛みを解消します。

ヒップアップできます。

お客様の声

・猫背を直すことができました。

・Ｏ脚が整って、下半身の弛みが引き締まりました。

・背中が伸びて、印象が別人のように変わりました！

・O脚が改善したら、お尻の位置が上がりました！

・反り腰と、お腹、お尻の弛みを改善できました。

感想ありがとうございました。

あなたも、猫背、反り腰、Ｏ脚を整えて、体を引き締める事ができます。

腹が引き締まって、鏡を見るたび嬉しくなります。背中の弛みも、消えてなくなります。

ギュッと引き上がった、お尻に自信がつきます。

真っ直ぐになった脚で、お洒落なヒールや、パンツを履きこなせます。理想のスタイルを手に入れます。

ダイエット

食事の改善と組み合わせて、全身の体脂肪を落とすことが出来ます。

・お腹痩せ

・顔痩せ

・２の腕痩せ

※効果には個人差がございます。

レッスンの流れ

姿勢改善ピラティス

ピラティスを、より効果的に改良したエクササイズを行います。

・猫背を矯正します。

・反り腰を整えます。

・骨盤の歪み、股関節の動きを改善します。

・Ｏ脚や、脚の歪みを整えます。

加圧トレーニング

筋力アップで痩せやすい体作り、血流改善などに効果的！

骨盤矯正ストレッチ

骨盤や脚の歪みを整えます。

食事改善

全身の体脂肪を落とすには、食事の改善が必要です。無理のない体にやさしいダイエット方法をお伝えしています。

ご希望の方のみ、アドバイスさせて頂いています。

アクセス、地図

綱島駅、新綱島駅から徒歩８分位です。 横浜市港北区樽町２－６－４０、朝日スポーツクラブビックエス綱島内の加圧トレーニングルーム

ボーリング場、ラウンドワンと同じビルの中にあります。

・加圧トレーニング専用ルーム、完全個室です。

ロッカー、シャワーもご利用いただけます。 服装は、ある程度、運動しやすい服装であれば、大丈夫です。

シューズは必要ありません。

料金表

ご予約

お電話でご予約頂く場合、セッション中は、恐縮ですが、留守番電話にメッセージを下さい。折り返しお電話いたします。

・フォームでご予約、２４時間OK

・電話でご予約 ０９０ー１６０１ー１１７８