大倉山でパーソナルトレーニングを始めたら、生活がこう変わった！私の体験談と選び方のコツ

大倉山ってこんな街

東急東横線の大倉山駅は、静かな住宅街と歴史ある梅林公園が魅力のエリア。商店街やカフェも多く、暮らしやすさは抜群です。

そんな街にもパーソナルトレーニングを受けられるジムが増えてきました。

私が始めたきっかけ

在宅ワークで肩こりや腰痛がひどくなり、体重も増えてしまった私。自己流の運動では改善せず、思い切って近所のパーソナルジムに体験予約。

マンツーマンで指導してもらえる安心感と、自分に合ったメニューが魅力でした。

実際に通ってみて変わったこと

肩こり・腰痛が大幅に軽減：姿勢改善やストレッチ、筋力アップのメニューで日常生活の痛みが和らいだ

体型が引き締まった：週1回でも正しいフォームで効率的に鍛えられた

生活全体が快適に：痛みが減ったおかげで仕事や家事も楽になり、気持ちにも余裕が出た

食生活も整った：無理な制限ではなく、続けやすい食事アドバイスで体調改善

大倉山でジムを選ぶポイント

目的に合っているか（肩こり・腰痛改善、ダイエット、筋力アップなど）

トレーナーとの相性（体験時に相談しやすいか、指導が丁寧か）

通いやすさ（駅近・営業時間・予約の取りやすさ）

まとめ

大倉山でパーソナルトレーニングを始めるなら、体験でトレーナーやメニューをしっかり確認するのがおすすめです。私のように肩こりや腰痛で悩んでいても、マンツーマン指導なら無理なく改善しながら続けられます。

痛みの改善を実感すると、日常生活や趣味も楽しめるようになります。