● 綱島ジム、ぎっくり腰を原因から改善する、筋トレのメニューとは？
こんにちは、新村 哲です。
「ぎっくり腰」でお悩みのあなたへ
ぎっくり腰を支える筋肉が弱い事で発生します。
腰骨を支えるインナーマッスルを鍛える事が重要です。
ぎっくり腰を一度やってしまい、そのまま放置してしまうと、再発の確立が上がります。必ず改善しましょうね。
パーソナルトレーニングで、ぎっくり腰、腰痛を改善されました、お客様の感想です。
３０代に入ってから、ぎっくり腰を繰り返すようになって、整骨院にも通っても、またぶり返す、この繰り返しでした。
イスに座るのも、立ち上がるのも怖くて、仕事にも支障が出るレベルでした。
加圧トレーニングと整体を受けてから、
「あれ、立ち上がる時に痛くない！」と感激しました。
レッスンを受ける度、腰の動きが軽くなっていきますね。
今は、ぎっくり腰にならないです。
３０代女性
いかがですか？
あなたの、ぎっくり腰も改善できます。
腰に支えが強くなって、コルセットは要らなくなります。腰痛も無くなります。
電気療法で、再発するぎっくり腰も改善されます。
イスから立ち上がる時に、抜けるような痛みや恐怖も無くなります。寝起きも大丈夫です。
筋力不足で、弛んだお腹や腰回りも、引き締まります。腰が楽になり、趣味の時間も楽しくなります。