● 階段トレーニングより効果的な筋力アップの方法｜綱島日吉の筋トレジム
こんにちは、新村 哲です。
あなたは、筋力アップしながら、腰痛、膝イタ、脚の痛みなどを改善できます。
加圧トレーニングは、軽い重量で、筋力アップできます。足や腰に痛みがある方の、筋力アップに最適です。
５０才過ぎれば、体のどこかに、痛みや悩みを、抱えているものです。
腰痛、脚の痛みや、股関節の不調が、治らなかったり、太りやすくなったりと、いろいろです。
そのようなお悩みを、加圧トレーニングと整体で解決できます。
お客様の感想をご紹介させてください。
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階段で、足腰をトレーニングするより、効率が良いですね。
筋力や体力に衰えを感じて、坂道を歩いたり、腕立てや腹筋をしたりしていました。
加圧トレーニングを始めてからは、生活していて、筋力や体力が、随分ついたと感じています。
肩こり酷く、悩んでいたのですが、加圧トレーニングと整体で、それも良くなりました。
横浜市、６０代女性
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感想ありがとうごいました。
あなたも、筋力アップしながら、腰痛、膝イタ、脚の痛みなどを改善できます。
年々衰えるてくる、筋力や体力に、不安を感じなくなります。坂道や階段で息切れ、しなくなります。
腰痛や、膝イタ、脚の痛みなども、良くなっていきます。
自分の体に、どんどん自信が持てるようになります。
それには、定期的な筋力トレーニングや、メンテナンスが必要です。取り組めば、体は変わっていきますよ。