● 筋力不足を感じているけど、筋トレが大嫌いなあなたへ
こんにちは、新村 哲です。
健康や美容を保つためには、定期的な筋トレが必要です。
筋肉量が減ってしまうと、何が良くないのか？
・太りやすくなる
・たるみが目立つ
・疲れやすくなる
・内臓脂肪をため込んで、病気のリスクが上がる
・腰痛やかたこりになる
・将来転倒のリスクがあがる
・自分の体に自信が無くなる
などがあげられます。
そして、定期的に筋トレを行っている方と、何もしていない方の、筋力や体力、気力は、どんどん差がついていきます。
高齢化社会になり、ジムで筋トレを行っている高齢者の方も、増えてきました。
ついに９０才で腹筋１００回できる女性が現れました＾＾
まさに継続は力ですね。
腹筋連続１００回出来ない２０代の方も多いです。というか、出来ないのが普通です。
長年、運動不足の方は、努力次第で、１０年前の自分の筋力、体力、気力は取り戻すことが出来るのですね。
それには、定期的な筋トレが必要です。
でも４０才を過ぎたあたりから、「どうせ一人では、続かない！」、「腰痛でやる気になれない！」、「肩こりが酷くて！」
などのお悩みが出てきます。
そのようなお悩みを一気に解決いたします。
９０才の方が頑張っているのだから、８０代以下のあなたにも出来るのです。
今から余裕で間に合いますよ。