● 綱島で高齢者向け転倒予防！整体と筋トレで足腰を強化する方法 | 加圧トレーニングと整体の効果
こんにちは、新村哲です。
転倒予防をしたい高齢者の方々へ、綱島で提供しているトレーニングをご紹介します。
整体と筋力トレーニングを組み合わせることで、足腰を強化し、転倒リスクを大幅に低減できます。
少しの運動から始めることで、歩くのが楽になり、つまずきにくくなるのを実感できます。
あなたは、落ちてしまった筋力を、取り戻すことができます。
運動不足でも問題ありません。年齢を重ねても、筋力を回復させることは可能です。
８０代の方でも筋力アップを実感していただけます。
加圧トレーニングと整体で、足腰の強化と筋力向上が期待できます。
お客様の声
—–
最近、足腰の弱さから、転倒することが増え、不安を感じていました。
筋力を取り戻すために加圧トレーニングを始めましたが、最初は運動が苦手だった私でも、無理なく続けられました。
脚全体がしっかりしてきた実感があります。
強くなりましたね。坂道も難なく歩けるようになりました。
体力も回復し、外出時に自信が持てるようになりました。
７０代女性
—–
いかがですか？
あなたも落ちてしまった筋力を取り戻すことができます。
年齢に関係なく、筋力や体力を回復し、転倒リスクを減らせる方法があります。
階段を上がる際に息切れすることもなくなり、歩くことが楽しくなります。
健康体になり、腰痛や肩こり、膝の痛みが改善することで、日常生活がより楽になります。
自分の体に自信を持ち、趣味の時間も充実させましょう。始めてみませんか？