加圧トレーニングとは?

日本で生まれた、加圧トレーニング

加圧トレーニングは50年ほど前に、日本で開発されて、アメリカ、中国、スリランカなど、世界に広まっています。

発明者は、佐藤義昭氏です。中学生の頃、ボディビルにあこがれ、トレーニングを、自己流で、続けていました。自分の筋肉を大きくするため、試行錯誤を繰り返す毎日でした。

加圧、発明のきっかけは、正座の足のしびれ

法事での長時間の正座で、足がしびれ、その時の、ふくらはぎの、張り具合が、トレーニング後の「追い込んだ」時に非常に似ている事に気が付きました。

佐藤氏は、その時の足の状態を、検証していきました。「トレーニングをしている時、正座の時も、血行が制限されているから、血流を悪くすれば、強度の高いトレーニングの、状態を人工的に、作り出せるのではないか?

このひらめきから、加圧トレーニングは生まれたのです。その後の研究は、どのように血流を制限するか?、どの程度の圧力を加えれば良いか?など何度も成功と失敗を、繰り返しました。

現在、約50年の時間を費やし、世界各国で研究が進められています。試行錯誤をくりかえし、生まれたのが、現在の加圧トレーニングです。

加圧トレーニングの5大効果

筋力アップ、体力アップ

軽い重量で、高い効果が得られるトレーニング法です。体力に自信が無い方や、体に傷みがある方、手術後の方、高齢者でも実践できます。

ダイエットの効果

加圧トレーニングによって、筋肉量が増えると、脂肪が燃焼しやすい体、引き締まった体に、変わっていきます。

回復力up

加圧トレーニングを行うと、成長ホルモンが大量に分泌されます。筋肉や人体の修復が、早まります。肉離れ、ねん挫、骨折などの治りが早くなります。

血管年齢の若返り

加圧トレーニングで、血管年齢が若返ります。血管に弾力が蘇り、血行が良くなる事で、冷え性、肩こりなどの不調も、改善できます。

美肌効果

加圧トレーニングで追い込むと、安静時の約290倍の、成長ホルモンが分泌されたという、研究結果が出ています。成長ホルモンの大量分泌で、肌のハリ、ツヤを取り戻す効果が、期待できます。

加圧トレーニングの「類似品」にご注意ください。このロゴが目印です。

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