● 綱島のパーソナルトレーニングは、手術後の体力アップや、リハビリに効果的
こんにちは、綱島のパーソナルトレーナーの、新村 哲です。
長い間の、自粛生活で、すっかり落ちてしまった、筋力や、体力を取り戻しませんか?
加圧トレーニングは、血管を鍛えて、血流を改善できます。また、若返りホルモンの大量分泌での、怪我や痛みからの、回復力もアップします。
運動不足の方、体に痛みがあり、運動を始めるのが不安な方、手術後の体力アップやリハビリにも、効果が高いです。
今週も、６０代後半の男性が、加圧トレーニングを、始められました。
感想を、ご紹介させてください。
もう３０年以上、まともな運動をしていない状態です。
昨年、足を怪我してしまい、自由に歩けない状態が続いたしまいました。
体力も筋力もおちてしまい、このままでは、さすがにまずいと、、、、
こちらは、加圧トレーニングと、整体と2つあるので、私でも続けられそうですね。
初回レッスン後
自分の体力で、ついていけるのか？少し不安でしたが、大丈夫でした。来る前より逆に体が軽くなりました。
足も楽です。 今後とも、よろしくお願いいします。
感想、ありがとうございます。
綱島の加圧トレーニングは、手術後の体力アップ、筋力アップに最適です。
運動不足で、不安な方、体に腰痛、肩こりなどがあり、同時に改善されたい方に、最適なトレーニングです。
そして、続けていくうちに、健康的な体に変わっていきます。
今年こそ、重たい腰を上げませんか?