● 綱島のパーソナルトレーニング、鶴見区在住の４０代女性、ダイエットの感想
こんにちは、綱島の加圧トレーニングの、新村 哲です。
過ごしやすい季節になってきましたね。つい運動から遠ざかっている方は、そろそろ、始めませんか？
綱島の加圧トレーニングとストレッチ整体は、筋力アップ、ダイエットしながら、肩こり、腰痛などを、改善できます。
～お客様の声～
１０年以上、まともな運動をしていなかったので、ちゃんとトレーニングできるのか、不安だったのですが、
３ヶ月で、６キロダイエットできました。
さらにうれしいのは、あれだけ、仕事中に辛かった、肩こりも無くなってる！
思い切って、加圧トレーニングを、始めてよかったです。
(綱島在住、４０代女性)
感想ありがとうございます。
さて、ダイエットって、正しい行動の結果だなぁ～と、あらためて思います。
食事の改善と筋力トレーニング、出来れば有酸素運動、この３つを継続する事で、結果はでます。
しっかり、食事の改善を。頑張っていただきました。でも本当は、仕事をお持ちの４０代の方が、こんな早いペースで、ダイエット出来なくても、良いのです。
運動もある程度行って、バランスの良い食事、１ヶ月で、１キロの体脂肪が落ちる。このペースが普通のペースです。
甘いものや暴飲暴食を控えて、運動すれば、落ちるペースです。
長年、運動を、やらなくなってしまった方も、大丈夫です。加圧トレーニングは、簡単で、体にやせしいトレーニング法です。
加圧トレーニング以外でも、フィットネスクラブ、公共の体育館、家で筋トレなど、トレーニングする場所や方法は、いろいろあります。
ただし、正しいホームで出来るなら良いですけど、出来そうもなければ、加圧トレーニングから始めてみては、いかがでしょうか？
結局、トレーニングは、歯を磨くみたいに、ずっと続けなければ、ならないのです。
筋力アップ、ダイエットしながら、肩こり、腰痛などを改善する、加圧トレーニングとストレッチ整体です。
ダイエットしたい方！肩こり、腰痛を改善されたい方！