● ３か月で３キロダイエットできました｜大豆戸町のお客様の声
こんばんは＾＾新村 哲です。
７月から、ダイエットを、スタートされたお客様が、体脂肪が減ってきました。そして良い感じに、引き締まってきました。
感想をご紹介させて、頂きます。
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はじめは、ダイエットできるのか？不安でした。
運動が嫌いで、お酒も、やめたくない私ですが、
結果３か月で、３キロのダイエットが、できました。
これからも、このペースで頑張ります。
（大倉山駅、大豆戸在住３０代女性）
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感想ありがとうございます。
たった３キロ？と思わないでくださいね。
３キロの体脂肪が、体から無くなったら、周りの友人から、「やせたね！」と言われます。
綱島の加圧トレーニングでは、過酷なダイエットは、行わないようにしています。
食事を、ある程度改善するのは、当たり前ですけど。
実は、この方も、毎晩お酒を飲んでいます。もちろん、お酒をやめれば、結果はもっと良くなります。
無理して、ダイエット期間だけ、お酒をやめても、意味ないのです。ダイエット期間が終わって、また、お酒を飲む習慣に戻せば、体は元に戻ります。
筋肉をつけながら、体にやさしいダイエットしか行いませんが、そんなダイエットがお望みならば、、