こんにちは、新村 哲です。
定期的に加圧トレーニングや、パーソナルトレーニングを、行うメリットは？
と聞かれたら、私なりの答えは、
６０代、７０代、８０代になっても、健康で、元気でいられる事です。
筋トレする習慣の無い、３０代の方より、筋トレを、定期的に、しっかり行っている、７０代、８０代の方が、体力があったりします。
当然ですね。
・綱島の加圧トレーニングを継続して頂いています、お客様の女性です。
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友人を見ていると、膝が痛かったり、足腰に不安を、感じている方が多いので、
私が今も元気でいられるのは、加圧や、パーソナルトレーニングを、続けたきた、お陰だと思っています。(７０代女性)
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始めてから、何年もたちますが、現在７６才、まだまだ、元気です。
シニアのみなさん、筋力、気力、体力が凄いです。
時間を作って、筋トレを頑張る理由です。
綱島の加圧トレーニングなら、腰痛、肩こり、膝イタ、頭痛などを、同時に改善できます。
痛みがあっても、体力が無くても、８０代でも、大丈夫です。
今年こそ、始めませんか？