シニア向け、下半身の筋トレ｜綱島のパーソナルトレーニング
、● シニア向け、下半身の筋トレのメニュー こんにちは、綱島の加圧パーソナルトレーニングの新村 哲です。 綱島の加圧トレーニングは、シニアの方にも、大勢ご利用頂いています、 最高齢は８５才スクワット普通に１００回位できま … 続きを読む
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