綱島の加圧トレーニングのメニュー

加圧トレーニングの筋力アップのメニュー こんにちは^^綱島の加圧パーソナルトレーニングの新村 哲です。 アクセス/お客様の声/フォームでご予約/電話でご予約 加圧トレーニングは、軽い重量で、トレーニング出来るのが特徴です 続きを読む 綱島の加圧トレーニングのメニュー

加圧&美姿勢エクササイズのメニュー

加圧&美姿勢エクササイズで、お腹、お尻などを、引き締めるメニュー こんにちは、新村 哲です。 O脚、ネコ背、骨盤の歪みなど、骨格の歪みや悪い姿勢は、たるみの原因になります。 通常の筋トレを行っても、たるみは解消されないで 続きを読む 加圧&美姿勢エクササイズのメニュー

加圧トレーニングは、健康寿命を延ばす運動です。

健康寿命を、延ばす運動の方法とは? こんにちは^^新村 哲です。 日本は、「高齢化社会に、待った無し!」、そんな状態です。今、一番重要な事は、健康寿命を延ばす事です。 健康寿命とは?寝たきりにならずに、健康で、活動的に、 続きを読む 加圧トレーニングは、健康寿命を延ばす運動です。

加圧トレーニングとストレッチ整体のメニュー

加圧トレーニングとストレッチ整体のコースです。 アクセス/お客様の声/フォームでご予約/電話でご予約 加圧トレーニングは、ケガの回復力アップ、血流改善、血管強化、筋力アップ、脂肪分解、美肌に効果的です。 また軽い重量で、 続きを読む 加圧トレーニングとストレッチ整体のメニュー

高齢者が加圧トレーニングを行うメリット

高齢者に加圧トレーニングが必要な理由 高齢者の、足腰の強化に最適です。 生涯自分の足で、元気に歩ける、体を、今のうちから、作りませんか? 「え!加圧トレーニングって、高齢者でもできるの?」、とお客様から、言われたりします 続きを読む 高齢者が加圧トレーニングを行うメリット

肩こり頭痛の解消とダイエット|綱島の加圧トレーニング

こんにちは^^新村 哲です。人は誰でも、20才位で、体の成長が止まります。そして、30代に突入します。 トレーニングする習慣の無い方は、筋肉が落ちてきます。あわせて、内臓の機能も、低下していきます。 結果!!若い時は、何 続きを読む 肩こり頭痛の解消とダイエット|綱島の加圧トレーニング

綱島の加圧トレーニングで腰痛改善

こんにちは^^新村 哲です。 綱島の加圧トレーニングは、加圧トレーニングと整体とのセットのメニューが、腰痛、肩こりで、お悩みのお客様に人気です。 加圧トレーニングで、しっかりトレーニングした後に、ストレッチ整体で、整えま 続きを読む 綱島の加圧トレーニングで腰痛改善

この痩せ方での、ダイエットはうれしいです。

綱島の加圧トレーニング、ダイエットの方法 こんにちは^^綱島の加圧パーソナルトレーニングの新村 哲です。 綱島の加圧トレーニングは、短期間で、極端な食事制限を行う、ダイエットは、オススメしていません。 無理な食事制限をし 続きを読む この痩せ方での、ダイエットはうれしいです。

加圧トレーニングで膝イタ改善、鶴見在住、お客様の声

こんにちは^^新村 哲です。 膝に痛みがあり、スポーツジムの階段を、後ろ向きで、降りている高齢者を、よくお見かけします。 早めに、脚、膝のゆがみを、改善しておけば、防げたはずです。 綱島の加圧トレーニングの膝の痛みの改善 続きを読む 加圧トレーニングで膝イタ改善、鶴見在住、お客様の声

綱島の加圧トレーニングで、肩こり改善

こんにちは^^新村 哲です。寒くなると、人はついネコ背になります。 背骨が動かなくなり、年齢とともに、背骨が曲がっていったら、大変です。ネコ背は、今のうちに改善しましょう。 肩こり、首こりが、長年治らない原因の一つに、ネ 続きを読む 綱島の加圧トレーニングで、肩こり改善