● 高齢者の足腰強化のメニュー
こんにちは、綱島の加圧パーソナルトレーニングの、新村 哲です。
加圧トレーニングは、軽い重量でトレーニングできます。
高齢者や、足腰に痛みがある方、病気で体力が落ちてしまった方などに、最適なトレーニング法です。
・お客様の声
70代に入り、体力の衰えを感じるようになり、
足腰強化の筋トレをやりたいと、良い所を探していたのです。
にぎやかな場所が苦手で、スポーツジムに入会するも、気が乗らなかったのです。
ここの加圧ジムなら、落ち着いて出来ると思って、申し込めたのですよ。
毎回、効率の良いトレーニングメニューで、時間も長くないですし、私には、合っています。
お陰様で、筋力も体力も、１０年前にもどりました。
70代で、筋肉が付いて、自信になりますし、やはり、嬉しいものです。
(北新横浜在住 ７０代男性)
感想ありがとうございます。
加圧トレーニングは、高齢者の筋力アップ、足腰の強化に最適なトレーニング法です。
さらに、腰痛や肩こり、膝の痛みなどが、気になる方は、整体との、セットのコースもございます。
どなたでも、気楽に始められます。筋肉を付けたい方！体力を戻したい方！