こんにちは、新村 哲です。
綱島の加圧式、パーソナルトレーニングジムは、３０代後半から、７０代の方の方に、多くご利用頂いています。
ダイエット目的の方には、筋肉をつけながら、無理なく食事を整える、体にやさしいダイエットを、推奨しています。
長年、運動不足で、体力に自信がない方にこそ、加圧トレーニング、パーソナルトレーニングが、おすすめです。
綱島のパーソナルトレーニングジムの、ダイエットのビフォーアフター
お腹痩せ男性、メタボ改善できます。
お腹痩せ女性、ウエスト痩せ、クビレができます。
内もものたるみ解消、脚の骨格の歪みを整えます。
顔痩せ！運動不足で弛んだ、アゴ、首のたるみ、ほうれい線を解消します。
二の腕のたるみ解消！振袖を無くします。
お尻のたるみ解消！ヒップアップには、筋トレが必要です。
※ビフォーアフターの写真は、加圧トレーニングに、食事の改善を合わせ、時間をかけて行った結果です。
お客様の感想
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痩せていた時期が、ほとんど無い私が、加圧トレーニングや、パーソナルトレーニングに、興味を持ったのは、
４０代後半になり、健康面が気になり、筋肉の量を増やして、脂肪を減らしたい！と思ったからです。
スタートするまでは、数十年間、まともな運動を、してない分けですから、不安だらけでした。
実際、始めてみると、普通に頑張れますし、「あ～これなら、私でも出来るかも、」と思えてので、少しだけ、自信が持てました。
今、１年が経って、体も気持ちも、変わりました。
お腹の脂肪が無くなり、垂れていた、お尻も引き締まりました。
また日常生活でも、積極的に歩くようになり、疲れにくくなりました。
トレーニングを通じて、体も、心も、充実していますね。
(綱島在住、４０代女性)
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感想ありがとうございました。
そもそも、ダイエットとは、内臓脂肪を落とし、病気のリスクを下げる事！
ダイエット＝健康になる事です。
ただ、早く痩せたい！そんな気持ちから、過酷な糖質制限を行い、リバウンドを繰り返す方を、大勢、見てきました。
そうならない為にも、筋トレと、バランスの良い食事を、組み合わせて、ゆっくり時間をかけた、ダイエットを選ぶべきです。
少しでも、伝わればうれしいです。
綱島の加圧トレーニングは、健康増進系のパーソナルジムです。
さらに、腰痛、肩こり、膝イタ、頭痛などの、お悩みもわせて解消できます。