● 綱島で肩の痛みを改善、寝ながらできるストレッチポール
こんにちは、新村 哲です。
肩の痛みや違和感でお悩みでしょうか？
猫背姿勢が原因で、肩の痛みは、慢性化していくことが多いです。
４０肩、５０肩になったら大変です。治るまで最長で２年かかります。
そうならない為にも、しっかりと猫背を整えておきたいですね。
猫背改善→肩甲骨の動きを改善→インナーマッスルで、肩関節を安定させる。
これが基本てきな流れです。
・猫背改善
・肩甲骨の動き改善
自己流では改善できません。正しいフォームで行う事が大事です。
綱島のパーソナルトレーニングと整体の、お客様の感想を、ご紹介させてください。
お陰様で肩の痛みは、なくなりました。
あれから、猫背にならないように気を付けています。
教えて頂いた、ストレッチポールもやってますよ。
５０代女性
感想ありがとうございます。
あなたも、筋力アップしながら、肩の痛みを改善できます。
首の負担も減っていきます。肩こり、首こりも楽になります。
年々、増してくる痛みに、焦らなくなります。
猫背が整って、シルエットや印象が若返ります。肩の痛みを気にしないで、スポーツを楽しめます。
筋力アップしながら、肩の痛みを、根本改善しませんか？