筋力アップしながら、腰痛、肩こり、脚の痛みなどを改善する、加圧トレーニングと整体のメニュー

こんにちは、新村 哲です。

あなたは、筋力アップしながら、腰痛、肩こりなどを、改善できます。

長年の運動不足で、落ちてしまった、筋力や体力も取り戻せます。さらに筋力不足の、腰痛や、肩こり、脚の痛みなどで、悩まなくなります。

健康への不安からも解放されます。筋力アップ、体力アップするのに、年齢も、運動神経も、全く関係ないです。

今から始めれば大丈夫ですよ。

筋力up、メタボ解消、引き締め

筋肉量が増えると、痩せやすい体に変わります。さらに食事の改善を行うと、内臓脂肪を、減らす事が出来ます。

内臓脂肪を減らして、病気のリスクを、下げる事が出来ます。

足腰強化、体力アップ

健康を維持する為に、足腰の強化、体力アップが必要です。加圧トレーニングなら、何才からでも、トレーニング、筋力強化できます。

腰痛改善

筋力アップしながら、腰の歪みを整えます。慢性腰痛を、根本から改善いたします。

肩こり改善

筋力アップしながら、血流を改善いたします。長年の肩こりも、解消されます。

骨盤の歪みや、股関節の痛みを改善

筋肉のコリを取り除き、骨盤の歪み、股関節の動きを改善します。

膝や、太ももの痛みを改善

筋力upしながら、脚の歪みを整えます。膝イタ、太ももの裏や、付け根の痛みを解消します。

脚の歪みも整っていきます。

年齢や骨格の問題で改善が難しい場合もございます、その場合の対処方法も、正しくお伝えさせて頂いています。

お客さまの声

いつも頂いています、お客さまの感想を、ご紹介させていただきます。

・筋力不足の腰痛が良くなりました。

始めは、腰痛と運動不足で不安でした。

初回のレッスン後から、腰が楽なったので、これなら私でも出来る、と思いました。

やっぱり、私の腰痛は、筋力不足だったのですね、もう腰痛にならないです。

長時間のパソコン仕事も辛くないです、今まで悩んでいたのがウソのようです。

50代女性

・長年の肩こりと頭痛が良くなりました。

昔から、肩こりと頭痛が酷かったのですが、今までは、マッサージで、ほぐしてもらうだけでした。

加圧トレーニングは、初めてでしたが、やはり、違いましたね。

翌日から、肩こりと頭痛が楽になり、今まで悩んでいた事を、忘れてしまう程、調子が良くなりました。

私の肩こりと頭痛は、運動しないとダメだったのですね。

40代女性

・腰痛と太ももの裏の痛みが無くなりました。

ずっと前から痛かったのに!

加圧トレーニングに通うようになってからは、腰と太ももの裏の痛みが、無くなりました。

あれだけ辛かった、仕事の後も大丈夫です。

体への不安が無くなり、気持ちにも余裕が出てきました。

40代女性

・メタボ解消と、ウエスト9センチダウン。

心配していた、健康診断の数値が、すべて正常に戻りました。

お陰様で、筋肉がついて、痩せやすい体に変わり、

脂肪だらけだったお腹周りも、9センチも減らす事ができました。

一人で筋トレ出来ない私にとって、すごい事なんです。ありがとうございました。

加圧トレーニング歴1年、40代男性

・肩、腰、膝の痛みが良くなりました。

仕事ですぐに、肩、腰、膝が痛くなっていたのに、ここに通っていれば、何とかなる!そう思って続けているんだよ。

最近は、肩の痛みも、腰痛も、膝の痛みも出てません。

仕事も続けたいし、何かない限り、週一回は必ず来ます。

加圧トレーニングの後に整体があるから、俺でも出来るんだよ。

70代男性

感想ありがとうございました。

あなたも、筋力アップしながら、腰痛、肩こりなどを、改善できます。

運動不足で、落ちてしまった、筋肉や体力を、取り戻す事が出来ます。

足腰が強化され、年齢からくる健康への不安が無くなります。

筋力不足が原因の、腰痛やぎっくり腰で悩まなくなります。

筋肉のこりをほぐしても、すぐに戻る、筋力不足の肩こりも、なくなっていきます。

スマホ首からの、頭痛や首こりも良くなります。

ひざイタや、脚の痛みも気にしないで良くなります。ゴルフ、ダンス、テニス、登山など、趣味の時間を、思いっきり楽しむ事ができます。

あなたの体は、十年前の、痛みや疲れの少ない、パワフルな体に変わります。

レッスンの流れ

・腕の加圧トレーニングです。

肩こりにも効果があります。血管年齢が若返ります。

・脚の加圧トレーニングです。

足腰に痛みがある方でも、しっかり、筋力アップ出来ます。

加圧トレーニングは、心肺機能も鍛える事ができます。疲れにくい体に変わります。

・歪み改善エクササイズ

腰痛、肩こり、膝イタなど、慢性痛の原因になっている、体の歪みを整えます。

・整体

筋肉のこりを、丁寧に取り除き、痛みを和らげます。

・ストレッチ

ストレッチで、気持ち良く筋肉を伸ばして、仕上げます。

・ご希望の方には、食事のアドバイスも致します。

極端な糖質カットや、カロリー制限のダイエットは行っていません。

栄養不足では、筋肉はつきません。またリバウンドの原因にもなります。短期間では、体の本質は、変わらないです。予めご了承ください。

アクセス

綱島駅、新綱島駅から徒歩8分位です。

横浜市港北区樽町2-6-40、朝日スポーツクラブビックエス綱島内の加圧トレーニングルーム

ボーリング場、ラウンドワンと同じビルの中にあります。

加圧トレーニング専用ルーム、完全個室です。

シューズは必要ありません。 ロッカー、シャワーもご利用いただけます。

服装は、ある程度、運動しやすい服装であれば、大丈夫です。ご用意できない場合は、こちらで、ご用意いたします。

当日、新村まで、直接お申し付けください。シューズは必要ありません。

料金表、税込み価格

入会金無料は無料です、スポーツジムへの入会も不要です。

加圧レーニングと整体のコース

トレーニング内容は一例です。すべてのコース、簡単な姿勢改善のアドバイスは、時間には含みません。

単発レッスン、都度払いの為、お試しのコースはございません。自由にやめたり、再開できますので、お気軽にお越しください。

・75分コース 9400円 (税込)

腰痛、肩こり、頭痛、膝イタなど、しつこい痛みが、複数あり、長めの施術を、ご希望される方のロングコース

・60分コース 7800円(税込)

腰痛、肩こり、頭痛、膝イタなど、痛みが2か所以上ある方に、おすすめのレギュラーコース

・45分コース 6300円(税込)

腰痛、肩こり、頭痛、膝イタなど、痛みが1か所の方に、おすすめのショートコース

ご予約

お電話でご予約頂く場合、セッション中は、恐縮ですが、留守番電話にメッセージを下さい。折り返しお電話いたします。

フォームでご予約、24時間OK

電話でご予約 090ー1601ー1178

綱島の加圧トレーニング

神奈川県横浜市港北区樽町2-6-40 朝日スポーツクラブビッグエス綱島内、パーソナルルーム、入会金、駐車場無料、ジムへの入会も不要です。

・営業時間、火、木、定休日

月、水、金、土、10時~21時
日、祝    10時~19時30分

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