● 加圧トレーニング、パーソナルトレーニングを続けて良かったです。
こんにちは、樽町の加圧トレーニングの、新村 哲です。
健康や体型、筋力を保つには、定期的な、筋トレが、欠かせません。
最低でも、週1回の、筋肉量が増えるタイプの筋トレが必要です。
でもジムに入会しても、自分一人では、続けられない!！効率の悪いトレーニングは嫌！
そのような、お考えの方に、加圧トレーニング、パーソナルトレーニングを、おすすめしたいです。
では、健康維持や、腰痛、膝の痛み、肩痛の改善で、加圧トレーニングに、通っていただいています、
お客様から、感想を頂きました。
8年前、こちらに初めて来た時、私の体は、酷かったです。 体力も、筋力もなく、腰や、膝、肩まで痛くて、、
それが、今は、8年経っているのに、痛みが出ないのですからね。
加圧トレーニングに通ってなかったら、私の体は、今頃、ボロボロだったと思います。頑張って、 続けて良かったです。
(綱島樽町、５０代女性)
感想ありがとうございます。
運動をしない方は、20才の時の、筋力量が、80才で、半分に落ちてしまいます。
筋力量が落ちると、どうなるか?
基礎代謝が落ちて、メタボになったり、 腰痛、肩こり、膝イタなどがでてきます。
さらに、将来的には、足腰が弱くなり、転倒から、寝たきりになる リスクが上がる
健康で長生きする為に、定期的な筋トレは、避ける事は、出来ないのですね。
そこで、運動不足で、体力のない方や、体に痛みがある方は、綱島の加圧トレーニングが、特にオススメです。
病院などで、運動を止められていない方であれば、どなたでも、始められます。
そろそろ、重たかった腰をあげて、新しい事に、チャレンジしませんか?