日記

水泳は、ダイエットに効果あるのか？ こんにちは、綱島の加圧トレーニングの、新村　哲です。 ダイエットの基本は、筋肉量が、増えるタイプの筋トレと、食事の改善です。 でも問題があります、多くの女性は、筋トレが苦手で嫌...

ダイエットに効果がある食事、一週間分のメニューとは？ こんにちは、横浜市、綱島の加圧パーソナルトレーニングジムの、新村　哲です。 タンパク質を多めに取り入れ、和食を中心にした、ダイエット食事メニューを、提案します。 ...

ダイエット中の夜に、お腹がすいた時に、食べていい物を解説 こんにちは、綱島の加圧パーソナルトレーニングの新村　哲です。 ダイエット中、夜間にお腹がすいた場合に、食べて良い食品の一例を、挙げてみますね。 野菜ステ...

加圧トレーニングは、高齢者の筋力アップに効果的 こんにちは、新村　哲です。 加圧トレーニングは、高齢者の健康増進の為のトレーニングに最適です。 以下に、その理由をいくつか説明します。 筋力向上 加圧トレーニン...

こんにちは、新村　哲です。 ●　綱島の加圧パーソナルトレーニングトレーニングは、腰痛を根本から、改善する事が出来ます。 「マッサージを受けても、その場しのぎで、すぐに戻ってしまう方！」、「運動不足、筋力不足で、治らない...

●　綱島の加圧パーソナルトレーニングジム、新吉田東のお客様の感想です。 こんにちは、新村 哲と申します。 高齢者の方々にとって、加圧式、パーソナルトレーニングは、足腰の強化や、体力向上、腰痛や膝の不調の改善などに、必要です。 ...

綱島の加圧パーソナルトレーニングジムでダイエットと腰痛改善、綱島西在住のお客様の声 こんにちは、新村　哲です。 綱島の加圧トレーニングとストレッチ整体は、筋力アップ、ダイエットしながら、腰痛を改善できます。 運動...

こんにちは、新村　哲です。 綱島の加圧トレーニングとストレッチ整体では、骨盤の歪みを矯正して、腰痛を根本改善いたします。 歪み、姿勢の悪さ、筋力不足が原因の腰痛で、お悩みの方におすすめです。 ・お客さまの感想 ...

●　３か月で３キロダイエットできました｜大豆戸町のお客様の声 こんばんは＾＾新村　哲です。 ７月から、ダイエットを、スタートされたお客様が、体脂肪が減ってきました。そして良い感じに、引き締まってきました。 感想をご紹介さ...

綱島の加圧トレーニングと整体でダイエットと腰痛改善 こんにちは、新村　哲です 綱島の加圧トレーニングは、整体と組み合わせて、腰痛、肩こり、膝の痛み、頭痛などを、改善しながら、ダイエットする事ができます。 「スポー...