日記 ダイエットしながら腰痛を治す方法
ダイエットしながら腰痛を治す方法｜綱島のパーソナルジム
こんにちは、新村 哲です。
綱島の加圧トレーニングなら、腰痛が改善できない！お腹のタルミが気になる！そんなお悩みも、同時に解消できます。
運動不足の方、体力に自信の無...
日記
日記 日記 無理なダイエットで生理がこない、中学生の為の改善の、知恵袋
無理なダイエットで生理がこない、女子中学生へ｜改善の知恵袋
こんにちは、横浜市、綱島の加圧パーソナルトレーニングジムの新村 哲です。
「中学生の娘が、ダイエットを始めたのですが、生理が来なくなって、困っています、どうしたら、良いのですか...
日記 卵かけご飯の、ダイエット効果とは？｜体のお悩み知恵袋
卵かけご飯ダイエットの効果、体のお悩み、知恵袋
こんにちは、横浜市、綱島の加圧パーソナルトレーニングジムの、新村 哲です。
「卵かけご飯は、ダイエットに良いですか？」、とご質問がありましたので、お答えいたします。
卵一個に、約６・５ｇ...
日記 ウォーキングでダイエット出来るの？ ｜トレーニングのお悩み知恵袋
ウォーキングでダイエットできるのか？
こんにちは、綱島の加圧パーソナルトレーニングの新村 哲です。
「ウォーキングだけで、ダイエット出来ますか？、食事の改善は、やりたくないのですが、、」と、お客様から、ご質問がございました。
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日記 イチジク完腸のダイエット効果とは？ ｜改善の知恵袋
横浜市、綱島の加圧パーソナルトレーニングジムのお悩み解決、知恵袋
こんにちは、新村 哲です。
「イチジク浣腸で、便秘を解消する事は、ダイエットに効果的ですか？」と、ご質問を頂きました。
答えから言いますね。まったく効果がありませんので...
日記 座ると痛い、立つと楽になる、腰痛改善の知恵袋
立つと楽なのに、座ると腰い！腰痛を解決するための、改善の為の、豆知識、知恵袋です。
こんにちは、綱島の加圧パーソナルトレーニングの新村 哲です。
座ると腰が痛くなるのか？
①座った時、腰が丸まっている
デスクワークの方に、多いのが、このタ...
日記 急に前にかがむと痛い、腰痛の改善の知恵袋
急に前にかがむと痛い、腰痛でお悩みのあなたへ、改善の知恵袋
こんにちは、綱島の加圧パーソナルトレーニングの、新村 哲です。
前屈すると、腰が抜ける感じ、ぎっくり腰に、なりそうな感じがすると、思います。
腰痛の場合、前屈すると痛みが出るパ...
日記 ４０代女性のダイエット
● 綱島、日吉のパーソナルトレーニングジム、４０代女性のダイエット
こんにちは、綱島の加圧トレーニングの新村 哲です。
綱島の加圧トレーニングは、短期間で、極端な食事制限を行う、ダイエットは、オススメしていません。
無理な食事制限をし...
日記 肩こり頭痛の解消とダイエット
こんにちは＾＾新村 哲です。人は誰でも、２０才位で、体の成長が止まります。そして、３０代に突入します。
トレーニングする習慣の無い方は、筋肉が落ちてきます。あわせて、内臓の機能も、低下していきます。
結果！！若い時は、何を食べても、...
日記 加圧トレーニングのアンチエイジングの効果
加圧トレーニングとは、腕と太ももの付け根に、専用のベルトを巻き、圧をかけて、血流を制限した状態で行う、新しいトレーニング法です。
その最大の特徴は、軽い重量でも、筋肉量を増やす事が出来る事です。
綱島の加圧トレーニングの５大効果と...