筋力ｕｐしながら、頭痛を改善する、加圧トレーニングのメニュー
「筋肉を付けたい！、頭痛や、肩こりも治したい！」、「ダイエット頭痛、筋トレ頭痛を治したい」、「頭痛、肩こり改善と同時に、健康で強い身体を作りたい！」
そのような方に、おすすめのメニューです。
加圧トレーニングの効果は、血管強化、血流改善、筋力アップ、体力アップ、脂肪分解、美肌、体の回復力アップです。
整体と組み合わせる事で、今まで、運動不足になってしまったあなたも、筋力ｕｐしながら、頭痛や肩こりを改善できます。
お客様の感想
・ダイエット頭痛、筋トレ中の、頭痛が良くなりました。
ダイエットの為に、ジムで筋トレしたり、食事を制限すると、頭痛になるので、悩んでいました。
こちらで、こりや歪みが解消されて、運動中の頭痛の心配が、ほとんどなくなりました。
前から気になっていた、猫背も見た目が、良くなってきました。確実に体が変わってきました。(３０代女性)
・頭痛と姿勢が良くなりました。
デスクワークで、夕方になると頭痛になり、頭痛薬に頼る毎日でした。
こちらの整体とパーソナルトレーニングに、通うようになってからは、頭痛薬をほとんど飲まないで、過ごせる様になりました。
周りの人からも、姿勢が良いね！と言われるようになり、うれしいです。(２０代女性)
・５０年の頭痛が良くなってきました。
教えて頂いた、体操やストレッチ、頭痛のセルフケアを、毎日続けています。
毎日のように、飲んでいた頭痛薬も、飲まないで済む週も、増えてきました。
頭痛歴５０年の私でも、ここまできました。
これからも続けます(６０代女性)
※感想は目安です、効果には個人差がございます。
食事の改善と合わせると、引き締め、ダイエットが出来ます。
・筋力ｕｐとお腹の引き締め
・食事の改善と合わせて、顔のたるみを解消
・食事の改善と合わせて、二の腕の引き締め
レッスンの流れ
・腕の加圧トレーニング
肩、首、頭などの血流が良くなり、血管も強化されます、頭痛改善にも有利に働きます。
・背中の引き締め
背中の筋力がアップして、姿勢も良くなります。
・脚の加圧トレーニング
全身の血流が良くなります、脂肪が分解され、体力もアップします、
・猫背改善
ネコ背は、頭痛、顔、お腹、二の腕、背中のたるみの原因になります。改善するべきですね。
・骨盤の歪み改善、ヒップアップトレーニング
筋トレを行わないと、ヒップアップは出来ないです。
・整体で、頭痛を改善
整体で、仕上げます。緊張型頭痛、肩こり、首こりなどを、改善します。
筋力アップしながら、頭痛改善！