筋力アップしながら、腰痛、肩こり、脚の痛みなどを改善する、加圧トレーニングと整体のメニュー

加圧トレーニングの筋力アップと血流改善の効果と、整体を組み合わせて、筋力不足の腰痛、肩こり、脚の痛みなどを改善するメニューです。

こんにちは、新村　哲です。

あなたは、筋力アップしながら、腰痛、肩こり、脚の痛みなどを根本から改善できます。

健康への不安から解放され、腰痛や肩こり、脚の痛みなどで、悩まなくなります。

筋力アップ、体力アップするのに、年齢も、運動神経も、全く関係ないです。

今から始めれば大丈夫ですよ。

筋力ｕｐ、メタボ解消、引き締め

筋肉量が増えると、痩せやすい体に変わります。さらに食事の改善を行うと、内臓脂肪を、減らす事が出来ます。

内臓脂肪を減らして、病気のリスクを、下げる事が出来ます。

足腰強化、体力アップ

健康を維持する為に、足腰の強化、体力アップが必要です。加圧トレーニングなら、何才からでも、トレーニング、筋力強化できます。

筋力ｕｐしながら、腰痛、肩こり、脚の痛み、頭痛などを、改善出来ます。

腰痛改善

腰の歪みを整えながら筋力ｕｐ！慢性腰痛を、根本から改善いたします。

肩こり改善

血流を改善しながら、肩の筋肉を筋力ｕｐ！肩こりが、解消されます。

骨盤の歪みや、股関節の痛みを改善

筋肉のコリを取り除き、骨盤の歪み、股関節の動きを改善します。

膝や、太ももの痛みを改善

筋力ｕｐしながら、脚の歪みを整えます。膝、太ももの裏、付け根の痛みも解消！

※脚の歪み、O脚改善は、年齢、症状、生まれつきの骨格によっては、改善出来ない事もございます。予めご了承ください。

お客さまの声

いつも頂いています、お客さまの感想を、ご紹介させていただきます。

感想ありがとうございました。

あなたも、筋力アップしながら、腰痛、肩こり、脚の痛みなどを改善できます。

運動不足で、落ちてしまった、筋肉や体力を、取り戻す事が出来ます。

足腰が強化され、年齢からくる健康への不安が無くなります。

筋力不足が原因の、腰痛やぎっくり腰で悩まなくなります。

筋肉のこりをほぐしても、すぐに戻る、筋力不足の肩こりも、楽になって、なくなっていきます。

スマホ首からの、頭痛や首こりも良くなります。

ひざイタや、脚の痛みも気にしないで、ゴルフ、ダンス、テニス、登山など、趣味の時間を、思いっきり楽しむ事ができます。

あなたの体は、十年前の、痛みや疲れの少ない、パワフルな体に変わります。

レッスンの流れ

・腕の加圧トレーニングです。

血流が良くなり、肩こりにも効果があります。血管も鍛えられて、冷え性改善や、成人病の予防になります。

・脚の加圧トレーニングです。

回復力をアップさせながら、筋力アップできます。足腰に痛みがある方でも、しっかり、トレーニング出来ます。

加圧トレーニングは、心肺機能も鍛えられ、スタミナもアップします。疲れにくい体に変わります。

・歪み改善エクササイズ

腰痛、肩こり、膝イタなど、慢性痛の原因になっている、体の歪みを整えます。

・整体

筋肉のこりを、丁寧に取り除き、痛みを和らげます。

・ストレッチ

ストレッチで、気持ち良く筋肉を伸ばして、仕上げます。

・食事のアドバイス(希望者のみ)

※短期集中型の、ダイエットでは、ありませんので、極端な糖質カットや、カロリー制限は行っていません。

栄養不足では、筋肉はつきません、またリバウンドの原因になります、短期間では、体の本質は、変わらないです。予めご了承ください。

アクセス

綱島駅、新綱島駅から徒歩８分位です。

横浜市港北区樽町2-6-40、朝日スポーツクラブビックエス綱島内の加圧トレーニングルーム

ボーリング場、ラウンドワンと同じビルの中にあります。

加圧トレーニング専用ルーム(完全個室)

シューズは必要ありません。 ロッカー、シャワーもご利用いただけます。

※服装は、ある程度、運動しやすい服装であれば、大丈夫です。ご用意できない場合は、こちらで、ご用意いたします。

当日、新村まで、直接お申し付けください。シューズは必要ありません。

料金表　(税込み価格)

ご予約

お電話でご予約頂く場合、セッション中は、恐縮ですが、留守番電話にメッセージを下さい。折り返しお電話いたします。

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・電話でご予約 ０９０ー１６０１ー１１７８