日記

腰痛トレーニングのご紹介 こんにちは、新村　哲です。 あなたの、筋力不足の腰痛を改善いたします。 筋力不足が原因の腰痛は、筋力アップするしかないのです。マッサージなどで、その場、楽になる事を繰り...

●　令和の米騒動、原因は何？横浜市では今日は買えました。 こんにちは、新村　哲です。 最近、米不足が続いますね。 今日、スーパーにお米を買いに行きました。まだまだ、品数は少ないですが、なんとか買えましたね。 米不足...

●　筋トレで美容と健康を保つ方法！ こんにちは、新村　哲です。 あなたは落ちてしまった、筋肉を取り戻すことができます。 そして、運動不足からのたるみも解消することができます。 ...

こんにちは、新村　哲です。 あなたは、筋力アップしながら、腰痛、肩こりなどを、改善できます。 長年の運動不足で、落ちてしまった、筋力や体力も取り戻せます。 さらに筋力不足の腰痛や、肩こり、脚の痛...

こんにちは、綱島の加圧パーソナルトレーニングの、新村　哲です。 ダイエットの基本は、筋トレと食事の改善です。 今回は、ダイエットに適した、食材のいくつかを、ご紹介いたします。 野菜 野菜は低カロリーで栄養価...

●　24時間ジムの筋トレで腰が痛くなる方へ こんにちは、綱島の加圧トレーニングの、新村　哲です。 「自分で、筋トレすると、腰が痛くなるのですが、どうしたら良いのですか？」 最近、このような、お悩みをよく、耳にしま...

●　筋力アップしながら、腰痛、肩こり、頭痛、膝イタなどを改善する、加圧トレーニングと整体のメニュー こんにちは、新村　哲です。 加圧トレーニングの５大効果は、筋力アップ、脂肪分解、ケガの回復力アップ、血管強化、美肌効果...

綱島の加圧トレーニングの腰痛改善、ダイエットのお客様の声 ～腰痛が良くなって、体重も落ちてきました～ 「運動不足で、太ってしまって、腰痛が良くならない」、このお悩みを解決するには、運動と施術と、２つ必要です。 で...

こんにちは、新村　哲です。 綱島の加圧式、パーソナルトレーニングジムは、３０代後半から、７０代の方の方に、多くご利用頂いています。 ダイエット目的の方には、筋肉をつけながら、無理なく食事を整える、体にやさしいダイエットを、推奨...